ADULT

  1. Pèrdua de pes
  2. Eliminar la ingesta d'alcohol
  3. No utilitzar depressors del Sistema Nerviós Central (Sedants, ansiolítics, hipnòtics, etc.).
  4. Dormir un mínim de vuit hores diàries i mantenir horaris regulars.
  5. Procurar evitar la posició supina durant el son (boca a munt).
  6. Consultar als especialistes si presenta símptomes com ronc intens, aturades respiratòries durant la nit o excessiva somnolència diürna. Especialment si pateix malalties cardiovasculars

NEN

  1. Consultar a l'especialista o al seu Pediatra si el seu fill pateix ronc intens, aturades respiratòries, son inquiet o durant el dia presenta hiperactivitat o agressivitat desproporcionades
  2. Consultar a l'especialista o al seu Pediatra si el seu fill respira habitualment per la boca, li costa respirar pel nas i/o te alteracions en la mossegada
  3. Consultar a l'especialista o al seu Pediatra en cas de que el seu fill pateixi de malformacions de crani o de cara o d'altres malformacions (Síndrome de Down, malalties neurològiques, retard del creixement) o obesitat i presenta els símptomes abans esmentats.