blood-pressure-monitor-1952924_640Algunas personas poden tener cifras altas de PA en la consulta y a realizar una toma en la farmacia o en casa, la presión es completamente normal. Este puede ser el caso, por el que le recomendamos realizar toma de tensión a su domicilio para poder evaluar su caso en la próxima visita.

TOMAR PRESIÓN ARTERIAL CORRECTAMENTE.

CONDICIONES PREVIAS PARA LA TOMA DE LA PRESIÓN ARTERIAL

  • Relajación física
    • Evitar hacer ejercicio físico de forma previa.
    • Reposo durante 5 minutos antes de la toma
    • Posición adecuada: espalda apoyada en el respaldo, brazo en reposo y a la altura del corazón, piernas sin cruzar.
    • Evitar tomar la tensión en casos disconfort, con la vejiga llena (ir antes al WC), etc.
  • Relajación ambiental
    • Ambiente tranquilo y confortable, relajación previa a la toma
    • Reducir la ansiedad e inquietud si es posible
    • Minimizar la actividad mental: no hablar no preguntar.

  • Circunstancias a evitar
    • Consumo de cafeína o tabaco en los 15 minutos previos
    • Agitación psíquica o emocional. Tomar la PA con sintomatología (dolor, etc)

  • Equipo automático validado y calibrado en el último año i
    • Poner el brazalete y hacer una toma según las instrucciones del fabricante del aparato.

Utiliza un aparato de medición automática a semiautomática validado, es a decir que esté recomendado por expertos. Puede serle de utilidad el listado que aparece en http://dableducation.comEste enlace se abrirá en una ventana nueva

Se recomienda revisar los aparatos al menos una vez cada dos años.

Siga las instrucciones de su médico/enfermera en lo que se refiere a las tomas de tensión que debe realizar, y traiga las anotaciones en la consulta.


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