La importància de protegir-se els ulls davant del sol

La salut ocular està afectada pel canvi climàtic i l'escalfament global ja que pot afavorir l'aparició primerenca i l'acceleració de les cataractes com a conseqüència de la pèrdua de la capa d'ozó i l'augment de raigs UV. Les altes temperatures també poden afectar la salut visual ja que contribueixen a l'evaporació de les llàgrimes, ressecant l'ull i comprometent-ne el bon funcionament.

Tot això, és imprescindible tenir-ho en compte especialment ara, que estem patint aquestes onades de calor extrema i l'exposició lumínica és tan intensa. És fonamental incrementar la protecció dels ulls tant del sol (raigs UV) com de l'aire calent. Per això, és imprescindible fer servir, sempre que estiguem a l'exterior, unes ulleres amb filtre UV de qualitat, tant si estem exposats al sol directe com si estem a l'exterior sota l'ombra, per evitar el dany d'aquests raigs UV a la nostra superfície ocular (conjuntiva i còrnia) com a la nostra retina (màcula especialment). Unes ulleres de sol grans a més de protegir els nostres ulls actuen com un envoltant per a la zona del voltant dels ulls que és molt delicada. El contorn de l'ull té la pell més fina i fràgil de tota la cara.

Les altes temperatures afecten especialment els pacients amb ull sec ja que poden ajudar a l'evaporació de la pel·lícula llagrimal. També cal destacar que amb les altes temperatures es fa un ús més gran d'aires condicionats i ventiladors que dessequen i tenen un gran impacte en pacients amb síndrome d'ull sec.

El principal efecte de la calor a la vista és la sequedat ocular com a conseqüència de l'evaporació de les llàgrimes. En aquests pacients el menisc llagrimal és escàs, el temps de ruptura de la pel·lícula llagrimal és més curt del que és habitual i les altes temperatures deixen l'epiteli corneal i conjuntival exposat ràpidament.

És important augmentar la freqüència d’ús i la qualitat de les llàgrimes artificials i pot ser necessari afegir tractament més dens tipus gels o pomades lubricants oculars. Concloent-ne, les recomanacions serien ús d'ulleres de sol grans, incrementar l'ús de llàgrimes artificials de qualitat, augmentar la freqüència de parpelleig i una alimentació saludable, per mantenir els ulls sans i lliures de malalties oculars.