L’asma és una malaltia crònica produïda per una inflamació dels bronquis (els conductes que transporten l’aire des de l’exterior). Diferents estímuls poden provocar una obstrucció exagerada dels bronquis, amb augment de la mucositat i estrenyiment de les vies aèries. Tot i ser una malaltia crònica, amb els tractaments actuals es pot controlar.

L’asma pot començar a qualsevol edat, des de la infància fins a la vellesa.

L’evolució de la malaltia és variable, alternant períodes sense símptomes amb d’altres amb molèsties de diversa intensitat:

  • Dispnea (sensació de falta d’aire)

  • Sibilàncies (xiulets)

  • Opressió toràcica

  • Tos (especialment al matí i a la nit)

També es produeix un moc espès que dificulta l’expectoració.

Els símptomes poden associar-se a rinitis i/o conjuntivitis: obstrucció nasal, secreció, esternuts, picor d’ulls, nas i gola.

Moltes vegades es manifesta únicament amb tos, especialment a la nit o en fer esforços.

Es recomana seguir totes les indicacions dels professionals i complir el tractament, fins i tot quan no hi ha símptomes.

Les persones amb asma han de conèixer els factors desencadenants de les crisis i intentar evitar-los:

  • Tabac

  • Ambients amb substàncies químiques (pintures, insecticides, contaminació…)


Al·lèrgens habituals:

  • Pèl, saliva o plomes d’animals (gats, gossos, ocells…)

  • Àcars de la pols

  • Pol·len

  • Fongs en zones humides

  • Farines, teixits, etc.

El tabac i l’obesitat empitjoren l’asma. Eviteu fumar i feu exercici regular.


Diagnòstic

El metge valorarà la història clínica, els símptomes i els hàbits, i realitzarà proves com:

  • Espirometria amb prova broncodilatadora

  • Mesura d’òxid nítric en aire expirat

  • Radiografies de tòrax i sins paranasals

  • Proves d’al·lèrgia

  • Analítica de sang


Consells generals

Clima

El fred i els canvis bruscos de temperatura poden perjudicar. Eviteu temperatures massa elevades a casa.

Proves al·lèrgiques

Permeten identificar els desencadenants i prevenir crisis.


Pol·len

  • Conèixer les èpoques de pol·linització

  • Evitar sortir en dies secs, ventosos i assolellats

  • Consultar la concentració d’al·lèrgens

  • Utilitzar ulleres de sol i protecció en moto

  • Ventilar la casa i després tancar finestres


Àcars

  • Reduir la humitat
  • Evitar moquetes, catifes, peluixos
  • Utilitzar fundes antiàcars
  • Utilitzar aspirador en lloc d’escombra

Animals

  • Evitar la convivència amb animals
  • Si no és possible: rentar-los setmanalment i evitar l’entrada al dormitori

MEDICAMENTOS

Alguns medicaments poden provocar crisis (aspirina, betabloquejants). Informeu sempre el metge.


Tractament de l’asma

  • Sin título1Sin título1Respectar horaris i dosis
  • Hi ha dos tipus d’inhaladors:
    • 22De manteniment: controlen la inflamació
    • De rescat: alleugen la dificultat respiratòria
  • 33També es poden utilitzar comprimits o vacunes en alguns casos

Assegureu-vos d’utilitzar correctament els inhaladors.

44

Feu gàrgares després dels que contenen corticoides.


Vacunes

Vacunar-se segons indicacions: grip, pneumococ. Revisió anual del calendari vacunal.


Actuació en cas de crisi

  • Posició incorporada, inclinada cap endavant
  • Relaxar-se i respirar profundament
  • Utilitzar la medicació indicada
  • Reconèixer els símptomes precoçment

Si hi ha refredat, pot desencadenar crisi: estigueu alerta.

Portar sempre la medicació en viatges o desplaçaments.


CAL EVITAR

55

  • Fumar
  • Ambients amb substàncies tòxiques
  • Aire fred directe o aire condicionat
  • Sedentarisme
  • Exercici intens sense control
  • Obesitat
  • Aliments que produeixen gasos
  • Begudes estimulants

SIGNES D’ALARMA

Acudiu a urgències en cas de:

  • Sensació d’ofec que no millora amb broncodilatadors
  • Empitjorament amb febre o infecció
  • Dificultat per parlar per la falta d’aire
  • Més de dos dies amb empitjorament
  • Confusió o somnolència

Recordeu portar informes i medicació habitual.


Tingueu clar el tractament a seguir en cas de crisi

  • Inhalador pressuritzat
  • Inhalador amb cambra