Prevenció, detecció precoç i hàbits de vida: què sí que està a les nostres mans davant del càncer

Amb motiu de la Setmana Europea contra el Càncer, convé posar el focus en una idea clau: tot i que no tots els tumors es poden evitar, sí que existeixen factors sobre els quals podem actuar per reduir riscos i afavorir diagnòstics més precoços. La prevenció i la detecció precoç continuen sent dues de les eines més importants per avançar-nos a la malaltia.

Més enllà de l’impacte que el càncer continua tenint a Europa, el missatge de fons no ha de ser alarmista, sinó útil. Mantenir hàbits de vida saludables, participar en els programes de cribratge i consultar davant de símptomes persistents o canvis que no són habituals pot marcar una diferència real en termes de pronòstic, tractament i qualitat de vida.

"Actuar sobre els factors de risc modificables, juntament amb els programes de cribratge i les revisions indicades en cada cas, permet reduir riscos evitables i afavorir diagnòstics en fases inicials, quan les opcions terapèutiques solen ser més favorables", explica el Dr. Xavier González, cap del Servei d’Oncologia Mèdica de l’Hospital Universitari General de Catalunya.

La prevenció també forma part de l’abordatge del càncer

El càncer és una malaltia complexa en la qual intervenen factors biològics, genètics, ambientals i relacionats amb l’estil de vida. Precisament per això, la prevenció no es pot entendre com una garantia absoluta, però sí com una via realista per disminuir el risc en un nombre important de casos.

En aquest sentit, hi ha hàbits quotidians que tenen un pes clar en la salut a mitjà i llarg termini. Entre els més rellevants destaquen:

• Evitar el tabac
• Limitar el consum d’alcohol
• Mantenir una alimentació equilibrada i rica en fruites i verdures
• Realitzar activitat física de manera regular
• Protegir la pell davant de l’exposició solar
• Acudir a revisió quan hi ha símptomes persistents

"Més enllà dels factors genètics, biològics i/o ambientals que no podem controlar, hi ha hàbits quotidians que sí depenen de nosaltres i que tenen un pes clar en la prevenció oncològica", assenyala l’especialista.

Revisions i cribratges que convé no posposar

Juntament amb la prevenció, la detecció precoç ocupa un lloc essencial. En molts tumors, identificar la malaltia en fases inicials o detectar lesions precursores permet intervenir abans i millorar el pronòstic.

Per això, una de les recomanacions més importants és participar en els programes de cribratge quan correspongui i mantenir les revisions indicades segons l’edat, els antecedents personals i familiars i el criteri mèdic.

Entre elles, poden ser especialment rellevants el cribratge de càncer colorectal, els controls mamaris i ginecològics ajustats al perfil de risc de cada dona, així com la valoració individual en persones amb antecedents familiars o factors que aconsellin un seguiment més estret.

"En oncologia, arribar abans importa. No es tracta de viure amb preocupació, sinó d’entendre que seguir els cribratges recomanats i consultar davant de certes senyals pot permetre avançar-nos a la malaltia en molts casos", apunta el Dr. González.

A més de participar en els programes de cribratge, també convé no restar importància a determinats canvis quan persisteixen o es repeteixen. Sagnats anormals, pèrdua de pes no explicada, bonys, canvis destacats a la pell o alteracions mantingudes del ritme intestinal, entre altres, mereixen una valoració mèdica si es mantenen en el temps.

Setmana Europea contra el Càncer, una oportunitat per actuar a temps

Amb motiu de la Setmana Europea contra el Càncer, l’Hospital Universitari General de Catalunya se suma a la tasca de conscienciació sobre la importància de la prevenció, la detecció precoç i el seguiment mèdic com a pilars clau davant la malaltia.

"No podem controlar tots els factors implicats en el desenvolupament d’un càncer, però sí que hi ha una part important sobre la qual val la pena actuar. No posposar una revisió indicada, participar en un cribratge o consultar davant d’un senyal persistent són passos senzills que poden tenir un valor clínic molt rellevant", conclou el cap del Servei d’Oncologia Mèdica de l’Hospital Universitari General de Catalunya.