Amb l’augment de les temperatures, algunes persones noten més cansament, debilitat o marejos en aixecar-se. Aquests símptomes poden ser més freqüents en aquells que ja tenen tendència a presentar xifres baixes de tensió arterial, especialment després de passar temps al sol, suar molt o beure menys líquid del necessari.

La hipotensió es produeix quan la pressió arterial està per sota de l’habitual per a aquella persona i pot dificultar que l’organisme mantingui una circulació adequada en determinats moments.

"A l’estiu, una xifra baixa de tensió s’ha d’interpretar juntament amb els símptomes i el context de cada pacient. No és el mateix una persona jove amb tendència habitual a la hipotensió que un pacient gran, amb malaltia cardiovascular o renal, o en tractament per a la tensió. Si apareixen marejos, debilitat, sensació de desmai o limitació per a l’activitat diària, convé valorar-ho per decidir si es tracta d’un episodi puntual o si cal revisar altres factors", explica la Dra. Sílvia Falcón, cap del Servei de Medicina Familiar de l’Hospital Universitari General de Catalunya.

Per què la calor pot afavorir aquests episodis?

La tensió arterial varia al llarg del dia i pot veure’s influïda per la hidratació, la temperatura ambiental, l’alimentació, el descans o els canvis bruscos de postura. A l’estiu, la calor, la sudoració i la possible deshidratació poden afavorir descensos puntuals de la pressió arterial.

Això pot afectar especialment persones que ja solen tenir xifres baixes, adults grans, pacients amb hipertensió arterial en tractament o persones que prenen determinats medicaments, com diürètics, fàrmacs per al cor, ansiolítics o alguns antidepressius.

En pacients hipertensos tractats, les baixades de tensió durant l’estiu poden obligar a revisar el tractament si apareixen símptomes, però mai s’ha de suspendre o modificar la medicació sense indicació mèdica.

"Un error freqüent és pensar que, si la tensió baixa a l’estiu, cal deixar de prendre la medicació pel propi compte. En pacients hipertensos o amb malaltia cardiovascular, fer-ho pot augmentar el risc de descompensacions. Si apareixen marejos, debilitat o xifres més baixes de l’habitual, el més adequat és mesurar la tensió, registrar els símptomes i consultar per valorar si cal ajustar el tractament", assenyala la Dra. Falcón.

Símptomes que no convé ignorar

La tensió baixa pot passar desapercebuda si no produeix molèsties. Quan l’organisme no aconsegueix mantenir una pressió suficient per a una circulació adequada, poden aparèixer símptomes com:

• Cansament o debilitat.

• Mareig o vertigen.

• Inestabilitat en aixecar-se.

• Visió borrosa.

• Nàusees o vòmits.

• Somnolència.

• Desmais.

"Aquests símptomes solen aparèixer en posar-se dret, després d’una exposició prolongada a la calor, en ambients poc ventilats o quan no s’ha begut prou. Tot i així, no sempre s’han d’atribuir només a l’estiu", apunta l’especialista.

Què fer davant d’una baixada de tensió?

Si apareixen marejos o sensació de desmai, convé seure o estirar-se per evitar caigudes. Sempre que sigui possible, es recomana elevar les cames, traslladar-se a un lloc fresc i beure líquids a poc a poc, sempre que la persona estigui conscient i pugui empassar sense dificultat.

També és important evitar incorporar-se de manera brusca, i s’hauria de romandre en repòs fins que la sensació d’inestabilitat millori. Si els símptomes no cedeixen, es repeteixen o van acompanyats d’altres signes d’alerta, cal sol·licitar valoració mèdica.

Es recomana demanar valoració mèdica si el malestar no millora, si els episodis es repeteixen, si es produeix pèrdua de coneixement, dolor toràcic, dificultat per respirar, confusió, palpitacions intenses o debilitat marcada. També si afecta persones grans, embarassades, pacients amb malalties cròniques o persones que prenen medicació per a la tensió o el cor.

Com prevenir-les durant l’estiu?

Per reduir el risc, convé anticipar-se a les situacions que poden afavorir la hipotensió. Mantenir una hidratació regular, evitar esforços en les hores centrals del dia, buscar espais frescos, aixecar-se de manera progressiva i fer àpats lleugers pot ajudar a tolerar millor la calor.

En persones amb tractament per a la tensió arterial, insuficiència cardíaca, malaltia renal o altres patologies cròniques, la hidratació i les recomanacions generals s’han d’individualitzar. En aquests casos, convé consultar si apareixen marejos repetits, xifres de tensió més baixes de l’habitual o sensació de debilitat mantinguda.

"Prevenir les baixades de tensió a l’estiu no consisteix a aplicar la mateixa pauta per a tothom. Hi ha persones que necessiten augmentar la hidratació, d’altres revisar els horaris d’activitat i d’altres valorar si la seva medicació requereix algun ajust", apunta la Dra. Falcón. "La consulta és clau perquè permet adaptar les recomanacions a l’estat de salut de cada pacient i evitar tant la deshidratació com canvis de tractament innecessaris", conclou.